Services
Parce que chaque parcours est unique, chaque demande l’est aussi.
Pour être au plus près de vos besoins, de votre rythme et de votre temporalité, je vous propose deux forfaits afin que dès le départ vous soyez le concepteur de votre transformation en choisissant celui qui vous convient.
Les forfaits
forfait
Labyrinthe
Pour optimiser votre performance dans un domaine spécifique et identifié en amont
Entretien préalable de 30 à 45 min
(gratuit et sans engagement)
5 séances d’environ 1h30
Veille par sms et mail durant tout le processus
Bilans intermédiaire et de clôture
1 séance de suivi offerte 6 mois après
forfait
Dédale
Pour un état des lieux
avant votre transition
Entretien préalable de 30 à 45 min
(gratuit et sans engagement)
10 séances d’environ 1h30
Veille par sms et mail durant tout le processus
Bilans intermédiaire et de clôture
1 séance de suivi offerte 6 mois après
J’y vais ou j’y vais pas ?
Démarrer un processus de coaching est une décision puissante.
Elle l’est d’autant plus si son évidence s’incarne dans une réflexion préliminaire. Voici un extrait de questions pour vous soutenir dans cette démarche.
Si vous vous en posez qui ne figureraient pas dans cette sélection, n’hésitez pas à prendre contact pour qu’on en parle.
Les thématiques de travail abordables par le coaching son variées et se combinent bien souvent entre elles. Concernant la thématique de la parentalité et des parcours de PMA, elle peuvent concerner :
individuels tels que :
- La vision du monde, de soi et des autres
- L’estime de soi
- La gestion des émotions ou du stress
- Le déploiement de stratégies d’organisation et de gestion du temps
- Le dépassement de blocages, la levée de freins
- Le processus de décision
- La mise en réflexion et en pratique d’une parentalité consciente, inclusive et décomplexée.
Des aspects et soutenir par exemple :
- La gestion de conflit
- Le dépassement d’une situation à l’arrêt
- L’optimisation de la communication
- L’exploration et le renforcement des dynamiques relationnelles et de collaboration d’un couple ou plus largement de la famille.
Le coaching est fait pour et prête à s’y consacrer pleinement. Il est fait pour soutenir votre volonté de poser un regard respectueux sur soi « ici et maintenant » afin de le convertir en mise en action concrète pour atteindre la situation désirée.
Il s’attache au « comment faire » pour y arriver.
Il existe deux types de coaching :
- Le qui implique une notion de transformation identitaire.
- Le qui implique l’optimisation de nos actions au service d’un but spécifique à atteindre.
Dans les deux cas, ils s’appuient sur un élément central : la motivation intrinsèque à changer de situation afin d’être mieux avec soi, avec les autres, avec l’environnement.
⚠️ Il n’est en revanche pas fait pour soigner, guérir, réparer
⚠️ Ni non plus pour conseiller, orienter, guider.
Certains états ou demandes nécessitent de faire appel à un professionnel dont l’expertise est adaptée et avérée. Ce point fera de toute façon l’objet d’une analyse précise lors de l’entretien préalable.
Le coaching ne nécessite pas d’expertise particulière en dehors de celle qui est indubitablement la vôtre : l’expertise de votre vie.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance approfondie de soi, de la psychologie, ni de connaître les codes de langage de la discipline.
Le mouvement interne propre à l’introspection est un muscle, que nous exercerons à votre rythme, selon vos besoins et vos limites et ce, dans l’unique intérêt de vos objectifs et de votre personne.
Le coaching et plus largement « le changement » qu’il soutient, nécessite par contre d’être prêt à s’engager pleinement en considérant qu’il s’agit d’un processus continu qui se déroule pendant et entre les séances.
La mise au travail peut se décliner en expérimentations concrètes durant et entre les rendez-vous.
La mise en mouvement doit donc vous être possible et accessible. Pour cela il est incontournable que vous ayez VRAIMENT envie et les ressources pour vous mettre en route vers vos objectifs.
D’abord, votre motivation pour atteindre vos objectifs.
Ensuite, la co-construction d’une relation collaborative basée sur :
- La confiance
- La transparence
- La protection de votre intégrité et de votre sécurité
- La permission d’essayer, d’explorer, de questionner et de se planter parfois
- La bienveillance envers soi-même et la célébration systématique de vos réussites.
En résumé, c’est l’association entre votre engagement éclairé à vous mettre en mouvement et le mien à mettre en œuvre tous les moyens dont je dispose pour vous y accompagner qui vont faire de votre processus de coaching une réussite : la vôtre. (De quoi écrire aussi, ça peut aider.)
Un processus de coaching est composé de trois phases :
- Accueil et analyse de la demande initiale lors d’un entretien préalable.
- Exploration du contexte de cette demande.
- Explicitation du cadre et des modalités du coaching tel que je le propose. Présentation de la déontologie.
- Evaluation commune de l’adéquation entre la demande et le cadre proposé ainsi qu’entre vous et moi.
- Présentation et lecture du contrat. Débouche sur l’engagement ou le non-engagement.
- Entretiens dont les modalités ont été co-déterminées en phase préliminaire.
- Exploration de la situation présente et des futurs possibles / désirés.
- Identification des ressources et des obstacles.
- Elaboration d’une stratégie et d’un plan d’action.
- Expérimentations progressives et mise en œuvre du changement.
- Evaluation de l’atteinte des objectifs fixés selon les critères prédéfinis en amont.
- Rétrospective et bilan du processus.
- Evaluation des prises de conscience, des réussites et des difficultés rencontrées ou développées sur le chemin. Clôturer le rapport collaboratif, c’est-à-dire reconnaître votre autonomie.
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Pour faire votre choix
“Je cherche, je n’affirme pas, je ne détermine rien ici ni ne dicte. Je conjecture, je m’efforce, je compare, je tente, j’interroge.”
C. KNORR Von ROSENROTH